Bir həftədə necə gözəl olmaq olar

Hər hansı bir tətil ərəfəsində bayramda baxımlı, cəlbedici görünmək, ipək dəri ilə parlaq olmaq, dərin bir boyun xətti nümayiş etdirmək və ya saçlarınızın gözəlliyi ilə qonaqları heyran etmək istəyirsiniz. Təəssüf ki, qadınların çoxunda mütəmadi olaraq salonlara baş çəkmək üçün kifayət qədər vaxt, hətta vəsait yoxdur, buna görə evdə bir həftə içində necə gözəl olmağı maraqlandırırlar.

Bəzi qaydalar işlənib hazırlandığı təqdirdə bədən, üz və saç baxımı hər bir qadının istifadəsindədir - məsələn, kosmetik prosedurlar olmadan bir gün. Ev işləri üçün 20 dəqiqədən çox vaxt tapmayın və inanın ki, məclisdə özünüzü diqqət mərkəzində tapacaqsınız.

Bir ay ərzində bu tempdə dözün və bunun o qədər də çətin olmadığını başa düşəcəksiniz və tədricən prosedurlar vərdiş halına gələcəkdir. Məsləhətlərim bu işdə kömək edəcəkdir. Beləliklə, bir həftəyə çevrilməyə başlayaq.

• Önümüzdəki həftə ən az 8 saat yatmağa çalışın ki, bu da dərini təsir edər və daha da təravətlənər.
• Növbəti qayda müntəzəm və düzgün bəslənmədir: doyurucu, möhkəm səhər yeməyi və ən yüngül nahar. Yemək üçün tərəvəz, yağsız ət bişirməyə çalışın. Yuxudan ən azı 4 saat əvvəl axşam yeməyi yeyin və həftənin sonunda beliniz 2-3 sm daha dar olacaq.
• Ən azı 2 litr su için, suyun lazımi nəmi doydurduğu üçün dərini və saçı yaxşılaşdırır. Gəlin gündəlik təlimatları addım-addım nəzərdən keçirək.

Bazar ertəsi. Birinci gün

Üz və boyun dərisinə qulluq edirik. Bayram axşamı ərəfəsində edilsə heç bir maska ​​üzün təravətini bərpa edə bilməz, ancaq həftəlik maskalar kursu gözəl bir nəticə verəcəkdir. Bir ovucu və ya soyma ilə başlayırıq, ən incə olanları seçmək daha yaxşıdır. Üzünüz çox həssasdırsa, təmizlənmək üçün zamanla sınaqdan keçmiş xalq müalicəsini götürün:

1. kefir;
2. qatıq.

Maskanın qurumasını gözləyin və masaja başlayın. Bunu etmək üçün barmaqlarınızı suda nəmləndirin və mərkəzdən yanlara dairəvi hərəkətlər etmək üçün ipuçlarını istifadə edin. Süd turşusu təbəqə corneumu yaxşı təmizləyir, tərəzi həll edir və ağardır.

Yeni il ərəfəsində hər gün üzünüz üçün “çay mərasimi” edin. Qatı çay dəmləyirik. Sonra soyuduq, xüsusi buz qəliblərinə töküb dondurucuya qoyduq. Belə kublar üz dərisini mükəmməl tonlayır və təravətləndirir, yorğunluğu aradan qaldırır və təbii qaralma kölgəsinə bənzər bir işıq əlavə edir.

Daha az həssas üz dərisi olanlar, şəkərli baldan masaj üçün əsas olaraq istifadə edə bilərlər (məhsula qarşı bir allergiya yoxdursa), hətta qəhvə qatılığı. Masajdan sonra üzünüzü dəsmal ilə qurulayın, qulluq kremi çəkin və makiyaja başlayın.

Axşam ev işlərindən sonra televizorun pultunu, makiyajı çıxarmaq üçün xüsusi salfetlər, dulavratotu yağı, təzə xiyar (əvvəlcədən dairələrə kəsilmiş), dərinizi təmizləmək üçün süd və gecə kremi tutaraq divanda oturun.

Televiziyaya baxarkən makiyajı çıxarın, qaşları və kirpikləri dulavratotu yağı ilə yağlayın və xiyar dairələrini üzünüzə qoyun. Sonra yumşaq bir masaj edərkən kreminizi üzünüzə, boynunuza və dekolteinizə çəkin. İşi məmnuniyyətlə birləşdirdik, ev işlərindən dincəldik, üzümüzü qaydasına saldıq.

Qışda dodaqlar bəzən küləkdən və dondan çatlayır və quruyur. Bu vəziyyətdə, əsrlər boyu sübut edilmiş ən məşhur xalq müalicəsi bal maskasından istifadə edin. Səhər dodaqlarınızı boyamadan əvvəl dodaq balzamı çəkin və əmilənə qədər gözləyin. Balzam yalnız dodaqları qoruyur və yaraları sağaldır, həm də pomadanın yayılmasının qarşısını alır.

Video tövsiyələri və təlimatları

Daha bir toxunuş. Qaşlarınızı düzəltməyi unutmayın. Qaşların ideal forması yalnız peşəkar bir usta tərəfindən hazırlanacaq, ancaq gələcəkdə özünüzü evdə saxlaya bilərsiniz. Təbii işıq altında və saç böyüməsi istiqamətində qoparmaq daha yaxşıdır. Follikülləri yumşaltmaq üçün əvvəlcədən duş alsanız prosedur daha az ağrılı olacaq. Bəziləri, qaşları çəkmədən əvvəl, qələmlə istədiyiniz döngənin bir xəttini çəkin.

Çərşənbə axşamı. İkinci gün

Bədənin qayğısına qalırıq. Axşam duşu zamanı xüsusi prosedurlar əlavə edin - dərinizi bir ovucu ilə cilalayın (daha çox qalın şəkərli bal və ya qəhvə tozundan istifadə edin), problemli yerləri xüsusi bir mendil və ya mittenlə ovun: mədə, yan, bud və bud. Duşdan sonra bədən kremi çəkin. Hər şey təxminən 20 dəqiqə çəkəcək, artıq deyil.

Vaxt varsa, dekolte sahəsində çalışın. Bəzən boyun və dekolte dərisinə qulluq etməyi unuturuq. Bir axşam və ya Yeni il paltarında arxa və ya sinə açılan bir kəsiklə qarşısıalınmaz görünmək üçün bu bölgənin dərisini hazırlamağı çətin hesab etməyin.

1. Bir stəkan suya 1 osh qaşığı qarışdırın. l. spirt, eyni miqdarda limon suyu və duz. Boyunu çox miqdarda yağ olan bir qab və sabunla yuyun. Sonra, iksir bitənə qədər boyun dərisini pambıq çubuqla nəmləndirin. Silməyə və yuyulmağa ehtiyac yoxdur, dəri bir az quruduğunda, həmişə barmaqlarınızla istifadə etdiyiniz kremi sürtün.
2. Yaşlanmaya qarşı maska ​​üçün 2 xörək qaşığı lazımdır. yağlı kəsmik, yarım portağal suyu və 1 çay qaşığı bitki yağı. Hər şeyi qarışdırın və boyuna təxminən 20 dəqiqə sarılmış tülbent qoyun, sonra isti su ilə yuyun.

Səmimi bir axşam paltarını geyinmək üçün təxirə salmamalısınız, indi dəri problemlərini həll etməlisiniz. Bunu nə qədər tez etsəniz, qarşıdakı bayramda daha çox şans qazanmalısınız.

Video tövsiyələri

Çərşənbə. Üçüncü gün

Əllərə və dırnaqlara qulluq edirik. Prosedur televizora baxarkən rahatlayarkən həyata keçirilə bilər. Yəqin manikürünüzü evdə edirsiniz? Manikürdən əvvəl bir ovuc dənəvər şəkər götürün, maye sabunla qarışdırın və əllərinizi yaxşıca yuyun. Belə bir ovucdan sonra əllərinizə bal və süd əlavə olunduğu isti suya batırın və su soyuyana qədər saxlayın. Tırtıllı yol boyunca:

1. dırnaqların istənilən formasını göndərin;
2. yağ kremi ilə əl masajı;
3. dırnaqlara qidalandırıcı yağ tətbiq edin;
4. gözləyin və xüsusi əlcək geyin.

Bu formada sevdiyiniz filmə baxa bilərsiniz və əlcəklə də yata bilərsiniz.

1. Xalq müalicəsi əllərə və dırnaqlara qulluq etməyə kömək edir - incə bir sürtgəcdən keçirilmiş və bitki yağı ilə doldurulmuş yerkökü. Qarışıq dəmlənənə qədər gözləyin və əllərinizə sürtün. Prosedurdan sonra əllərinizi yuyunmayın.
2. Dırnaqlar limon suyunu və A vitaminini gücləndirməyə kömək edir, nəticədə meydana gələn kompozisiyanın hər damlasına bir damla damlayır və dırnaq lövhəsinin altına nüfuz etməsi üçün yaxşıca ovuşdurur. Dırnaqların tədricən necə sərtləşəcəyini və pullamağı dayandıracağını görəcəksiniz.

Əllərinizə qulluq edərkən qaralmış və kobud, yüngül kobud dəri göründüyü üçün bir çox qadınlarda narahatlığa səbəb olan dirsəkləri unutma. Xalq müalicəsi hər şeyi qaydasına salmağa kömək edəcək - 1 çay qaşığı ammonyak əlavə olunan qliserin (60 qram) əsaslı bir maska. Yaranan kompozisiyanı dirsəklərə çəkin və 15 dəqiqədən sonra isti su ilə yuyun.

Cümə axşamı. Dördüncü gün

Ayaqlarınıza qulluq. Ayaq banyosundan başlayırıq və çay ağacı yağı əlavə edirik. Ayaqlarınızın buxarlanmasını gözləyin (su çox isti olmamalıdır), sonra ayaqlarınızı ovun və pomza daşı və ya ayaq faylı ilə ayaqlarınızı müalicə edin. Ayaqlarınızı yaxalayın.

Dırnaqlardan başlayaq: onları yaxşı təmizləyin, bişirin və qidalandırıcı yağ tətbiq edin. Zəngin bir qidalandırıcı krem ​​istifadə edərək ayaqlarınıza masaj edin. Krem əmilənə qədər gözləyin və içində yatacağınız xüsusi corablar taxın. Prosedur 30 dəqiqədən çox olmayacaq.

Prosedurların vaxtını axşam ev işlərinin yenidən başlandığı və heç bir şey yayındırmayacağı vaxt seçirik. Prosedurları TV və ya sevdiyiniz film izləməklə birləşdirə bilərsiniz.

Cümə Beşinci gün

Saçlarınıza baxırıq. Saçlarınızı həcmləndirici bir şampunla yuyun, sonra bir durulama balzamı tətbiq edin, ancaq yalnız uclarına köklərə sürtməyin. Saç qurutma maşını ilə qurudarkən, iplərə parlaqlıq verən, hamar və çəkisiz edən və isti havanın təsirlərindən qoruyacaq bir krem ​​istifadə edin.

Saç daha çox həcm yaratmaq üçün başını aşağı əyərək qurudulur. Saçlarınız az qala quru olduqda, bir daraq və saç qurutma maşını götürün və ipi-dəstə düzün. Ertəsi gün saç modelinizi biraz çimdikləyin.

Saçınızı tərtib edərkən evdə hazırlanan reseptlərdən istifadə edin.

1. Durulama zamanı saçları möhkəmləndirəcək, kövrəkliyi aradan qaldıracaq, parlaqlıq və ipəklik əlavə edəcək bir gicitkən dəmləməsi yaxşıdır. Bulyonu hazırlamaq üçün yarım stəkan quru gicitkən və 2 stəkan qaynar suya ehtiyacınız var. Tərkibləri su banyosunda 30 dəqiqə isladın, süzün və yuduqdan sonra saçları bulyonla yuyun.
2. Qara çörək və kətan yağı (və ya zeytun yağı) ilə hazırlanmış maska ​​saçlarınız üçün möcüzələr yaradacaqdır. Maska hazırlamaq üçün qara çörəyi əzin, qaba qoyun, bir az qaynar su əlavə edin. Çörəyin şişməsi və kərə yağı ilə qarışdırıldıqda asanlıqla qarğıdalıya çevrilməsi üçün qabı örtün (1 xörək qaşığı yağ kifayətdir). Qarışığı başınıza çəkin, yaxşı sarın, bir saat islatın və yaxalayın. Saçlarınız yağlıdırsa, yağ əlavə etməyin, əvəzinə kətan toxumlarından istifadə edin.

Saçları evdə qısa müddətdə bərpa etmək mümkündür, ancaq maskalar bayram ərəfəsində deyil, başlamazdan bir həftə əvvəl etmək məsləhətdir, çünki saç düzümü çox tez baxımlı görünüşünü itirir. Və başqa bir an. Bir neçə yaşını aradan qaldırmaq üçün üzün və gözün dərisinin rəngini nəzərə alaraq saç boyası seçməyə çalışın.

Saçları bərpa etməyin 6 sübut olunmuş yolu

Şənbə. Altıncı gün

Son toxunuşların qoyulması. Duş alırıq və dərini losyonla nəmləndiririk. Parfüm haqqında unutmayın. İstilənmiş dəri qoxunu mənimsəyəcək və sevdiyiniz qoxu daha uzun müddət qalacaq.

Gözlərinizə vurğu edərək qəhvəyi kölgələr (və ya paltarla uyğunlaşanlar) istifadə edərək səhvsiz makiyaj tətbiq edirik. Kölgə gözlərin yuxarı küncündə qarışaraq bütün göz qapağına tətbiq olunur. Göz qapağının mərkəzində, gözləri görmə qabiliyyəti ilə böyüdən, işığı cəlb edən nacre tətbiq edə bilərsiniz.

Saçları qıvrıcılara sarırıq və isti havanı fendən 2-3 dəqiqə istiqamətləndiririk. Paltar geyindikdə qıvrımlar tədricən soyuyacaq, əllərinizlə bir az qarışıqlıq verərək bir az qarışıq qalacaq. Saçınızı düzəltmək üçün saç spreyi yüngülcə əlavə edin.

Ən sevdiyiniz paltar geyindikdən sonra açıq sahələri unutmayın: çiyinlər, boyunbağı. Parıltılı təsiri olan bürünc toz işləyəcək və onu böyük bir fırça ilə dairəvi bir hərəkətlə tətbiq edin. Hər şey, əlbəttə ki, partiyanın kraliçası olacaqsınız!

Bir həftəlik gözəllik əsl və həll olunası bir vəzifədir! Ancaq təcrübə göstərir ki, hər gün əylənmədən ən azı bir ay ərzində sadalanan tövsiyələrə əməl etsəniz, tezliklə özünüzə yaxşı baxmağınız üçün təxminən bir saat asanlıqla oymağı öyrənəcəksiniz. Və sonra yalnız bir həftə içində gözəl ola bilərsiniz, həm də vaxt azlığına, işdəki "tıxanmalara" və bir çox sonsuz ev işlərinə baxmayaraq həmişə cazibədar və baxımlı qalacaqsınız. Buna get!

Evdə 30 gün ərzində gözəlləşəcəyəm

Yayda daha da gözəl olmaq istəyirsiniz? Beləliklə, birbaşa nöqtəyə gələk.

İpucu # 1

Hər səhər acqarına 1 xörək qaşığı kətan toxumu yeyin. Bir stəkan isti su ilə yaxşıca çeynəyin. Yarım saatdan sonra yemək yeyə bilərsiniz.

Nə verəcək?

Bu vasitə bədəni mükəmməl təmizləyir. Bunun sayəsində dəri daha hamar və təravətli olacaqdır. Kiçik, lakin sağlam kilo itkisi müşahidə olunacaq. Ayrıca, kətan toxumu saçları və dırnaqları gücləndirir.

Diqqət! Bədəndə daş varsa, kətan toxumu istehlak edilməməlidir.

2 nömrəli şura

Gündəlik qaynadılmış çuğundur salatını yeyin. Səhər yeməyi və ya şam yeməyi üçün uyğun olanı.

Nə verəcək?

Beetroot bənzərsiz bir qan təmizləyicisidir. Və qan sağlamlığı görünüşün vacib bir göstəricisidir. Bu vasitə dərinin vəziyyətinə və daxili orqanların işinə də müsbət təsir göstərir.

3 saylı şura

Hər gün yatmazdan bir saat əvvəl üzünüzə gliserin və E vitamini qarışığı tətbiq edin.Qarışığın hazırlanması çox sadədir. 30 qram gliserin üçün 10 kapsul E vitamini alın, bir iynə ilə kapsulları deşin və yağı bir şüşəyə sıxın. Bunların hamısını aptekdən ucuz qiymətə almaq olar. Məhsulu tətbiq etməzdən əvvəl üzün dərisini təmizləməlisiniz və səthin bir az qırmızıya çevrilməsi üçün yumşaq bir fırça ilə yüngül bir masaj etməlisiniz. Bu vəziyyətdə hüceyrələr mümkün qədər qida maddələrini mənimsəyirlər. Bir çatışmazlıq var - gliserin udulduqda dəri bir az yapışqan olur. Narahatlığı aradan qaldırmaq üçün dərinizə təravətləndirici bir tonik səpin.

Nə verəcək?

Hər səhər dərinin bu cür bəslənməyə minnətdar bir reaksiyasını müşahidə edəcəksiniz. Qırışlar düzəldiləcək və rəng bərabərləşdiriləcəkdir. Gözlərin künclərindəki qarğa ayaqları üçün çox təsirli bir vasitədir. Sınayın və şərhlər artıq olacaq.

İpucu # 4

Gündəlik ən azı 50 qram fındıq yeyin. İstədiyiniz hər kəs.

Nə verəcək?

Saçlar və dırnaqlar sizə 2 həftədə BÖYÜK təşəkkür edəcəkdir.

5 nömrəli şura

Üç gündə bir dəfə quru xardal tozundan bitki yağı (tercihen dulavratotu və ya buğda toxumundan) əlavə edilərək sıyıq qatılığına qədər seyreltilmiş bir saç maskası düzəldirik. Nəm saça tətbiq edin, 20-30 dəqiqə saxlayın, yuyun.

Nə verəcək?

Bu maskanın nəticəsi özü üçün danışır. Və bir aylıq müntəzəm istifadədən sonra köhnə saçlarınızı lüks bir dalğada tanımayacaqsınız.

6 saylı şura

Özünüzə bir az yuxu corabı alın. Təbii lif. Pambıq və ya yun. Mövsümdən asılı olaraq. Yatmazdan əvvəl, duşdan sonra ayaqlarınızı kərə yağı və bir neçə damla nanə yağı ilə çox yağlayın. Sonra corab geyinib belə yatırıq.

Nə verəcək?

Bir aydan sonra ayaqlarınız həsəd və heyranlıq obyektinə çevriləcəkdir. Çimərlik mövsümündən bir ay əvvəl tamamlanan bu prosedur sizə yaxşı təsir edəcəkdir. Çılpaq ayaqlarınızı qürurla göstərə biləcəksiniz.

İpucu # 7

İndi kirpiklərə baxaq. Boş bir tuş borusuna ehtiyacınız olacaq. Öz sabunlu fırçamla içəridə yaxşı yuyun. Quruduq. Buğda cücərti yağı içərisinə damladıq. Hamısı! Boyadan bezmiş kirpiklərinizi gücləndirmək və böyütmək üçün ev dərmanı hazırdır. Yatmazdan əvvəl bütün uzunluğu boyunca yağ çəkin. Bir fırça ilə bunu etmək çox rahatdır. Çox tətbiq etməyin. Tüyləri bir az yağlamaq kifayətdir.

Nə verəcək?

Bir aydan sonra kirpiklərin qalınlaşdığını, böyüdüyünü və aydın şəkildə canlandığını görəcəksən.

8 saylı şura

Bədənin dərisinə qulluq edək. Bir stəkan dəniz duzu alırıq (hərçənd yodlu xörək duzu da uyğun gəlir), bir stəkan yağlı xama əlavə edirik. Yuyunduqdan sonra bir paltar mitten qoyaraq, ortaya çıxan sıyıqla boyun daxil olmaqla bütün bədəni diqqətlə masaj edin, sonra isti su ilə yuyun. Tənbəl deyilik və hər hamamdan sonra edirik. Qarışıq soyuducuda saxlanıla bilər.

Nə verəcək?

Duz keratinləşdirilmiş hissəcikləri səthdən çıxarır və dezinfeksiya edir. Kiçik sızanaqlar varsa, tezliklə keçmişdə qalacaqlar. Xama, duzun təsirini yumşaldır, incə dərinin cızılmasının qarşısını alır və eyni zamanda hüceyrələri qidalandırır. Mütəmadi istifadənin əlamətdar nəticələr verəcəyini izah etməliyəmmi?

9 nömrəli şura

Dəri haqqında bir daha. Özünüz üçün amaranth yağı kimi bir xəzinə alsanız çox yaxşı olar. Bu ecazkar məhsulun əsas komponenti skvalendir. Və o da öz növbəsində dərimizin əsas komponentlərindən biridir. Yağ demək olar ki, 100% əmilir və qırışlar, yara izləri, yanıqlar, uzanma izləri və digər dəri problemlərinə qarşı mübarizədə misilsizdir! Həm bədəni, həm də üzü yağlayaraq gündəlik amaranth yağı istifadə etmək mümkündür və lazımdır.

Nə verəcək?

Bu o qədər problemdən qurtulacaq. Neftin yeganə çatışmazlığı onun qiymətidir. Şübhəsiz ki, buna dəyər.

10 saylı şura

Yuyunduqdan sonra saçınızı yaxalamaq üçün xüsusi su hazırlayın. Buna bir neçə damla mentol yağı əlavə edin (litrə 5 damla) və hər yuyulmadan sonra qıvrımlarınızı yuyun.

Nə verəcək?

Niyə bunu edirsən? Sual ilk dəfə sınadıqdan dərhal sonra yox olacaq. Saç dərisindəki inanılmaz təravət və yüngüllük. Bu vasitə hətta baş ağrısını aradan qaldırır. Kəpəklə effektiv mübarizə aparır. Həddindən artıq yağlı saçlara mükəmməl kömək edir.

Videoya baxın: 17 Kilo Necə Arıqladım? Konul Bakhshaliyeva (Sentyabr 2024).