Diabetdə narın faydaları və zərərləri. Məhsulun kimyəvi tərkibi və istifadəsi üçün tövsiyələr
Nar qida və vitaminlərlə zəngin bir meyvəsidir. Bu meyvənin həkimlər və diyetoloqlar tərəfindən immunitet sistemini gücləndirməsi üçün bütün insanlar üçün menyuya əlavə edilməsi tövsiyə olunur.
Narın tərkib hissələri ürək və hematopoetik sistemin vəziyyətinə müsbət təsir göstərir, xolesterol lövhələrini aradan qaldırır və şəkərli diabet xəstələrində hemoglobin səviyyəsini artırır.
Nar yeyib şirəsini yüksək şəkərlə içmək olar, yoxsa yox? Məqaləmizdə sizə ətraflı məlumat verəcəyik.
Diabet xəstələri meyvə yeyib nar suyu içə bilərmi?
Ekzotik meyvə şəkərli diabet xəstələri üçün icazə verilən qidalar siyahısındadır. Bundan əlavə, sözügedən xəstəlik üçün faydalıdır.
- Tip 1 şəkərli diabet.
Həkimlər tip 1 diabetli xəstələrinə hər gün meyvə istehlak etmələrini tövsiyə edir. Bunun üçün mümkün qədər təbii və kimyəvi maddələr olmadan yetişmiş və yüksək keyfiyyətli bir nar seçin.
- Tip 2 diabet.
Tip 2 şəkərli diabet xəstələri üçün meyvələr dənli və ya meyvə suyu şəklində istehlak edilə bilər, amma burada əsas şey onu aşmamaqdır. Şirə seçilirsə, təmiz şəklində içilə bilməz. 60 damcı 150 ml isti suda seyreltin. İçkiyə bir az bal əlavə edə bilərsiniz ki, bu da ləzzəti yaxşılaşdırmaqla yanaşı bədənə əlavə fayda gətirəcəkdir.
- Bəslənmə şəkərli diabet?
Nar tropik diabetli insanlar tərəfindən istehlak edilə bilər. Xəstəliyin bu forması əsasən xroniki qidalanma olmayan insanlarda olur. Pəhrizləri mütləq meyvələr, hətta ekzotik olanlar da olmalıdır, lakin orta dərəcədə.
- Prediabet.
Meyvə suyundan yalnız şəkərli diabetin müalicəsində əlavə bir məhsul kimi deyil, komplikasiyanın qarşısını almaq və inkişaf etdirmək üçün də prediabet istifadə edilə bilər. Meyvənin tərkibində karbohidrat metabolizmasının pozulmasında mühüm rol oynayan faydalı maddələr var.
- Diabetin digər formaları.
Digər diabet növləri, xüsusən də piylənmədən qaynaqlananlar, nar suyu və meyvələrin istifadəsini də qadağan etmir.
- Yüksək şəkər (diabetlə əlaqəli deyil).
Əgər şəkərli diabet səbəbindən deyilsə qan şəkəri yüksəlirsə, narın istifadəsi insan vəziyyətinə heç bir təsir göstərməyəcəkdir. Bədən lazımi qidaları alarkən şəkər normal olaraq qalacaq.
1 və 2 diabet mellitus üçün narın istifadəsinə dair bir video izləməyi təklif edirik:
Kimyəvi tərkibi, sağlamlığa faydaları və zərərləri
Diabetes mellitus üçün nar mədəaltı vəzin işini dəstəkləyir, düzgün olmayan qidalanma səbəbi ilə pisləşən qan sayını yaxşılaşdırır. Bundan əlavə, məhsul toxunulmazlığı artırdığı üçün bütövlükdə bütün bədənə müsbət təsir göstərir.
Narın tərkibinə bu cür komponentlər daxildir:
- B, A, E və C qrupu vitaminləri;
- amin turşuları, pektinlər, polifenollar;
- limon və alma turşuları;
- mikro və makro elementlər.
Təbii ki, meyvədə artan konsentrasiyada təbii şəkər var. Ancaq insan bədəninə bütün bir vitamin kompleksi ilə daxil olur, nəticədə mənfi təsiri neytrallaşdırılır.
Narın faydalı xüsusiyyətləri haqqında bir video izləməyi təklif edirik:
Əks göstərişlər
Aşağıdakı hallarda nar istehlak etmək qadağandır:
- Mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri:
- pankreatit;
- xora;
- qastrit;
- xolesistit.
- Allergik reaksiya.
Meyvə suyunu təmiz şəklində alırsınızsa, diş minasını zədələyir, buna görə istifadə etməzdən əvvəl suyla qarışdırmaq vacibdir.
Narın istifadəsinin əks göstərişlərinə dair bir videoya baxmağı təklif edirik:
Bir həkimə müraciət etməliyəm?
Əlbəttə, şəkərli diabet xəstələrinin nar istifadə etməzdən əvvəl həkimdən təsdiq almaları lazımdır... Xəstəliyin növünə və xəstənin ümumi vəziyyətinə əsasən qərar verir. Bundan əlavə, endokrinoloq mədə və digər orqanlarla bağlı hər hansı bir problemin olub olmadığını öyrənməlidir.
Hər bir xəstəlik növü üçün necə müraciət etmək olar?
Tip 1 və tip 2 diabet üçün 150 ml suda 60 damcı suyu seyreltmək lazımdır. Bu kokteyl dişlərə və mədə-bağırsaq traktına zərərli təsir göstərməyəcəkdir. Tip 2 diabetlə içkiyə 10 g bal əlavə edilə bilər. Bu, diabetlə əlaqəli xəstəliklərin inkişafının qarşısını alacaqdır.
Nə qədər istifadə etməyə icazə verilir və hər gün qəbul olunur?
Yeyin
Gündə 1 meyvə istehlak etməlisiniz... Həkimlər hər gün nar yeyə biləcəyinizi söyləyirlər. Həm də ona görə deyil ki, meyvədə çox miqdarda təbii şəkər var, çünki şəkərli diabet xəstələri üçün qlükoza düşməsi sıçrayış qədər təhlükəli deyil. Qlükozanın aşağı düşməsi riski olan insulindən olan zərərləri aradan qaldırmaq üçün nar almağa da dəyər.
İçmək
Həkimlər şəkərli diabet xəstələrinə yetişmiş bir qarantının suyundan istifadə etmələrini tövsiyə edirlər, çünki içki əla laksatif və tonikdir.
Susuzluğu mükəmməl və həmişəlik yatırır, şəkər konsentrasiyasını azaldır və ümumi rifahı yaxşılaşdırır. Gündəlik 1 stəkan su içə bilərsiniz, ancaq su ilə seyreltməyi unutmayın.
Mağaza məhsulu alarkən nələrə diqqət yetirmək lazımdır?
Tip 2 diabet üçün zavod şirələri qəbul etmək qəti qadağandır.... Ancaq xəstəliyin digər növləri üçün dükan içkiləri arzuolunmazdır. Həqiqət onlarda şəkər, stabilizator və emulqator var. Bu komponentlər sayəsində şirə uzun müddət saxlanıla bilər, ancaq ondan heç bir fayda yoxdur.
Bir alış-verişə ehtiyac varsa, nardan zavod içkilərini seçərkən aşağıdakı tövsiyələrə əməl etməlisiniz:
- Qapalı qablarda məhsul almayın. Bir şüşə şüşə içərisində suyu seçmək ən yaxşısıdır.
- Şirənin nə vaxt və kim tərəfindən verildiyini bilmək üçün ambalajdakı məlumatları diqqətlə öyrənin. Etiketin öz keyfiyyətinə də diqqət yetirməlisiniz. Bulanık hərflər olmamalı, görünüşü səliqəli olmalıdır.
- Şirənin rəngi qırmızı-tünd qırmızı rəngdə olmalıdır. Kölgə yüngülsə, bu, içkinin seyreltildiyini göstərir. Çox zəngin tünd qırmızı rəng bir qabığın olduğunu göstərir.
- Qablaşdırma tarixinin payız olduğu məhsullar seçmək lazımdır. Bu, əl bombalarının toplandıqdan dərhal sonra emal üçün göndərildiyini göstərir.
Mağazada nar şirəsini necə düzgün seçmək barədə videoya baxmağı təklif edirik:
Nəticə
Diabetes mellitus və nar suyu çox həqiqi bir birləşmədirmeyvə xəstəlikdən yaranan ağır komplikasiyanın inkişafının qarşısını aldığından. Ancaq dozanı müşahidə edərək və həmişə bir həkimə müraciət edərək meyvədən düzgün istifadə etmək lazımdır.