Evdə zayıflama sarğıları - reseptlər və nümunələr

Send

Qablaşdırma ən sərfəli, populyar və müasir kosmetik prosedurlardan biridir. Proses əvvəlcə selülitlə mübarizə aparmaq üçün istifadə edilmişdir. İndiyə qədər həcmlərin nədən yox olduğu - bədən yağını azaltmaq və ya mayeni tərk etmək barədə müzakirələr aparılır.

Kosmetoloji klinikalarında və SPA salonlarında bükülmə prosedurlarının böyük bir çatışmazlığı yüksək qiymətdir. Və vaxt hər zaman əlverişli olmayan usta ilə razılaşdırılmalıdır. Bununla birlikdə, sarmağın yaxşı bir təsiri evdə də əldə edilir. Bunun üçün bir sıra qaydalar, tövsiyələr və müxtəlif reseptlər var.

Kontrendikasyonlar və ehtiyat tədbirləri

Qablaşdırma müxtəlif komponentlərin istifadəsi ilə həyata keçirilir, bunun sayəsində təmizlənmənin, tonun qaldırılmasının, dərinin dartılmasının və selülitdən qurtulmanın yaxşı nəticələri əldə edilir. Qara izlərin və izlərin görmə qabiliyyəti azalır və yağlı çöküntülər yox olur.

Əks göstərişlər:

Dərinin zədələnməsi: yaralar, aşınmalar, qıcıqlanma, kəsiklər.
Mantar lezyonları.
Dəri xəstəliklərinin kəskinləşməsi (sedef, ekzema, dermatit və s.).
Neoplazmalar və ya onkologiya.
Jinekoloji və üroloji xəstəliklər (qarın bükülərkən).
Kosmetikanın komponentlərinə qarşı allergiya.
Hamiləlik və ana südü.
Yüksək temperatur.

Diqqətlə həyata keçirin:

Endokrin xəstəliklər ilə (diabetes mellitus və s.);
Ürək-damar sistemi problemləri (hipertoniya, ürək qüsurları və s.).
Varikoz damarları, tromboflebit.
Lenfatik sistem xəstəlikləri ilə.

Kimə bükmək lazımdır və hansı sahələri bükmək lazımdır

Sarımlar həm zərifləmə, həm də selülit, uzanma izləri, yara izlərini azaltmaq üçün göstərilir. Dəri problemlərinin öhdəsindən gəlməyə kömək edirlər: quruluq, sızanaq, şişkinlik. Ekzema, sedef müalicəsində yaxşı bir təsir əldə edilir (alevlenme dövründə deyil). Qablaşdırma oynaq xəstəlikləri üçün təyin olunur: artrit, artroz, revmatizm.

Prosedura hazırlıq

Qablaşdırma üçün bir sıra tövsiyələr mövcuddur, bunların icrası mənfi nəticələrin ehtimalını azaldacaqdır:

Prosedurunuzdan 2 saat əvvəl yeməyin.
Sessiyadan bir gün əvvəl və sonra ultrabənövşəyi şüalardan çəkinin - günəş vannası çəkməyin və solaryumu ziyarət edin.
Qablaşdırarkən ən az 2-3 litr su və ya şəkərsiz bitki çayı için.
Prosedurdan əvvəl dərini bir ovucu ilə təmizləyin.
Prosedurdan bir az əvvəl qarışığı kompres üçün hazırlayın.
Əvvəlcə bir allergiya testi aparın - dirsəyin içərisinə bir az çəkin və 10 ilə 20 dəqiqə gözləyin. Qızartı, qaşınma və ya şişlik yoxdursa, sarmağa başlaya bilərsiniz.
Kompozisiyanı qalın bir təbəqədə bərabər şəkildə tətbiq edin.
İstədiyiniz nəticədən asılı olaraq prosedurdan sonra xüsusi kremlərdən istifadə edin: selülit əleyhinə, qidalandırıcı, nəmləndirici.
Yaxşı bir nəticə üçün ən azı 10 - 20 seans tələb olunur.
Qablaşdırmanı hər gün təkrarlayın.
Ən yaxşı effekti əldə edə biləcəyiniz bir sessiya üçün optimal saatlar: 18: 00-dan 24: 00-dək.

Video haqqında

Qablaşdırma növləri

Tətbiq üsulu və nəticəsi ilə fərqlənən prosedurlar üçün bir neçə seçim var.

İsti - qarışıq temperaturu 40-50 ° C Qızdırıldıqda məsamələr açılır və qan dövranı yaxşılaşır. Yağ çöküntülərini, selülit təzahürlərini aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur. İsti kompres tətbiq etdikdən sonra özünüzü bir dəsmal ilə bükün və yatın.
Soyuq - otaq temperaturu qarışığı, təsiri altında məsamələr daralır, kapilyarlar və damarlar azalır. Ödem, ayaq yorğunluğu və dərinin sıxılması üçün istifadə olunur.
Kontrast - qarışıq sarğı. Dərinin müxtəlif bölgələrinə fərqli temperatur və kompozisiyalar qarışıqları tətbiq olunur.
Ümumi - bütün bədənlə işləmək.
Yerli - problemli sahələrə diqqət yetirin.

Bütün növlər üçün məcburi qayda

Termal effekt yaratmaq üçün adi bir qida filmi götürün. Kompozisiyanın tətbiq olunduğu sahəni aşağıdan yuxarıya doğru bir spiral ilə sarın. Qan axını pozmamaq üçün film sıx bir şəkildə oturmalı, amma sıxılmamalıdır. Bundan sonra özünüzü yorğana bükün və yatın. Sıxlığı 30 dəqiqədən 1,5 saata qədər saxlayın. Prosedurdan sonra filmi çıxarın, kompozisiyanı isti su ilə yuyun, kremini dəriyə çəkin.

Ən təsirli ev sarğıları üçün addım-addım reseptlər

Artıq çəki ilə mübarizə aparmaq üçün gil, şokolad, dəniz yosunu, bal, sirkə və yağ qabıqları uyğundur.

Gil

Çökmə qaya yağ yandırmağa kömək edir. Mavi gildən və ya şəfalı palçıqdan istifadə edin. Tozu ilıq su ilə qarışıq bir vəziyyət əldə edilənə qədər seyreltin. Hazırlanmış dəriyə çəkin və folqa ilə sarın, yorğan ilə örtün. Təsiri artırmaq üçün gilə 10 damla selülit əleyhinə yağ əlavə edin.

Şokolad

Seçim nömrəsi 1. Bir paket üçün ən azı 75% kakao məhsulunun kütlə payı ilə 1 - 2 bar tünd şokolad (tətbiq sahəsinə görə) götürün. Müalicəni buxar banyosunda əridin, 40-50 ° C-yə qədər soyudun və dəriyə çəkin. Folqa ilə sarın, yorğana bürün.
Seçim nömrəsi 2. Prosedur üçün kakao tozundan istifadə edə bilərsiniz. 200 q məhsulu qaynar su ilə qarışıq vəziyyətə qədər seyreltin, sərinləyin və qarışığı isti dəriyə çəkin. Plastikə bükün və isti saxlayın.
Seçim nömrəsi 3. 3 osh qaşığı götürün. xörək qaşığı bitki yağı (zeytun, badam, buğda cücəri), 5 xörək qaşığı ilə qarışdırın. qaşıq kakao. Buxar banyosunda qızdırın, qaynayan deyil. Rahat bir temperaturda soyudun, dəriyə çəkin və plastik ilə sarın.

Qəhvə

Ən sevimli və təsirli sarğılardan biri üçün 2 - 3 qaşıq qaşığı. Xörək qaşığı üyüdülmüş qəhvəni isti süddə və ya suda qarışıq olana qədər həll edin. Elastiklik üçün 1 xörək qaşığı əlavə edin. bir qaşıq bitki yağı. Qarışığı isti tətbiq edin.

Asetik

Ən təsirli və asan müalicə üsullarından biri üçün 1 stəkan suya 1/2 stəkan sirkə sulandırın. Solüsyonda bir bez isladın, problemli sahələri sarın və qida filmi ilə sarın.

Bal-duz

2-3 qaşıq qaşığı qarışdırın. 2 qaşıq qaşığı bal qaşığı. xörək qaşığı duz. Kompozisiyanı dairəvi hərəkətlərlə problemli bölgələrin dərisinə sürtün və folqa ilə sarın.

Bibər və darçın

Tez bir nəticə əldə etmək üçün bibər və darçın qabığını istifadə edin. Dərialtı yağın yanmasına kömək etmək üçün qan dövranını stimullaşdırırlar. Qablara və ya yağlara ədviyyat əlavə edin. Hər dəfə bir və ya iki ədviyyatdan istifadə edə bilərsiniz. Bir tətbiq üçün 1 - 2 çay qaşığı qırmızı isti bibər və (və ya) 1-2 çay qaşığı darçına ehtiyacınız olacaq.

Tətbiqdən sonra güclü bir yanma hissi varsa, qarışığı sərin su ilə yuyun. Növbəti dəfə istifadə etdikdə qırmızı bibərin miqdarını azaldın, prosedur xoş olsun və narahatlığa səbəb olmasın.

Algal

Seçim nömrəsi 1. 1 litr otaq temperaturlu su ilə yosun tökün və 30 dəqiqə saxlayın. Nəmləndirilmiş yosunları problemli sahələrə yaydırın və folqa ilə düzəldin.
Seçim nömrəsi 1. Dəniz otlarını isti suya batırın. Şişkinlikdən 15-20 dəqiqə sonra bədənə yayılır və folqa ilə düzəldilir. Özünüzü yorğana bürün.

Peşəkar və əczaçılıq məhsulları

Kosmetoloq və aptek mağazalarında evdə bükülmək üçün hazır qarışıqlar və yağlar satılır. Vəsaitlər təsirli olur, hər komponentin nisbətlərinə hörmət edirlər, bunu evdə özünüz etmək çətindir.

Video reseptləri

Sarma effektini necə artırmaq olar

Bir diyetə sadiq qalın, şirin, duzlu və alkoqol qəbulunu məhdudlaşdırın. Prosedurdan əvvəl masaj effektin gücünü artıracaqdır. İdman, arıqlama prosesini sürətləndirəcək, möhkəmlik və əzələ tonunu qazanmağa kömək edəcək, bu da görünüşünüzü əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıracaq və canlılıq əlavə edəcəkdir.

Faydalı məsləhətlər

Yemək filmini əksinə deyil, altdan yuxarı limfa axınına sarın.
Metal qablarda prosedurlar üçün qarışıqları hazırlamayın, məhsulun təsirini azaldacaq bir oksidləşmə reaksiyası baş verə bilər.
Soyuq bir bükülmə üçün kompresə bir neçə damla nanə yağı əlavə edə bilərsiniz ki, bu da effekti xeyli artıracaqdır.
Bükülməli ərazilərdə daha yaxşı nəticələr əldə etmək üçün qan dövranını artıracaq və lenfatik drenajı yaxşılaşdıracaq vakuum qablarla masaj edin.
Məhsulu yuduqdan sonra üstünə sərin su tökərək proseduru bitirin. Bu məsamələri bağlayacaq və daha uzun müddət davam edəcəkdir.
Qadınlar üçün, menstruasiya dövründən sonra seanslara başlamaq məsləhətdir.

Qablaşdırmanın effektivliyi praktikada sübut edilmişdir. Bir passiv kursda 5 kq-a qədər arıqlaya bilərsiniz. İdman, masaj və yüngül bir pəhriz əlavə etsəniz, nəticələr daha güclü olacaqdır. Arıqlamaq üçün özünüzü və yaxınlarınızı gözəl bir rəqəmlə xahiş edin, tənbəllik etməyin və seansları təxirə salmayın. İlk prosedurların nəticəsi bütün kursu başa çatdırmaq üçün bir təşviq olacaq, buna görə qısa müddətdə əla performans əldə edəcəksiniz.

Send