Nar qan təzyiqi qaldırır? Meyvənin faydaları və zərərləri, xalq reseptləri

Getdikcə insanlar yalnız bir xəstəliyi müalicə etmədikləri, eyni zamanda bədəni bütövlükdə dəstəklədikləri üçün ənənəvi tibbə müraciət edirlər.

Təzyiqi normallaşdıra bilən məhsullar arasında ən azı nar deyil.

Bu meyvə çoxları tərəfindən sevilir, lakin dərman keyfiyyətləri barədə hər kəs bilmir. Bu məqalədə meyvənin faydalı xüsusiyyətləri ətraflı təsvir olunur və istifadə üçün əks göstərişlərə diqqət yetirilir.

Təzyiqi artırır və ya azaldır?

Həqiqətən, nar insan təzyiqini sabitləşdirmək üçün istifadə olunur... Hipertoniya, yəni yüksək qan təzyiqi zamanı istifadə olunur. Təsir fenolik birləşmələr və antioksidantlardan qaynaqlanır. Məsələn, narın tərkibində bu maddələr yaşıl çay, mərcanı suyu və ya qırmızı şərabdan 3 dəfə çoxdur.

Nar suyu sidikqovucu təsiri ilə xarakterizə olunur, nəticədə təzyiq daha sürətli azalır.

Fayda

Nar vitaminlərin tam bir mənbəyidir. Meyvələrdə vitamin var:

• Və;
• 12-də;
• 6-da;
• E;
• PP;
• GERİ

Həm də mineralların bütün siyahısı:

• kalium;
• kalsium;
• maqnezium;
• selenyum;
• dəmir;
• yod;
• fosfor.

Həm də məhsul lif, pektinlər, amin turşuları, karbohidratlar, zülallar, yağlarla zəngindir.

Bu yaxınlarda Rus alimləri xətti bir əlaqəni sübut etdilər: yüksək qan viskozite indeksi, hüceyrə xaricindəki mayenin qan dövranına inkişaf etmiş bir kompensator emilimini və ürək atışının artmasını stimullaşdırır.

Bu amillər qan təzyiqinin artmasına səbəb olur. Ancaq bu nar suyunun xüsusiyyətlərindən biri sayəsində həll olunur. ACE inhibitorları qrupundakı bir dərmanın təsirinə bənzər bir təsirə malikdir. Yəni angiotenzin çevirən ferment istehsalı dayanır, bunun sayəsində qan axını genişlənir və bununla da qan təzyiqi azalır.

Bir də az deyil qiymətli bir nar keyfiyyəti - düzgün koronar dövranı təmin etmək... Ürəyin qidalanması və təsirli işləməsindən məsul olan bu gəmilərdir. Narı təşkil edən kalium, maqnezium və digər kimyəvi elementlər ürək əzələsinin düzgün işləməsini təmin edir.

Məhsul yüksək qan təzyiqindən qaynaqlanan baş ağrısından qurtulmanıza imkan verir. Polifenollar qidanı yağdan təmizləyir. Yəni xolesterol yoxdur və qan təzyiqi ilə bağlı heç bir problem yoxdur.

Nar suyunun enerji dəyəri 100 qrama görə 60 kkaldır.

Narın faydalı xüsusiyyətləri haqqında bir video izləməyi təklif edirik:

Zərər

Nar və suyun bütün faydalılığına baxmayaraq, bir sıra əks göstərişlər var... Təzə sıxılmış şirənin tərkibində çox miqdarda turşu olduqda, həzm sisteminə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Görünüş mümkündür:

• ürək yanması;
• artan turşuluq;
• mədə mukozasının qıcıqlanması.

Eyni səbəbdən diş minası əziyyət çəkir.

Meyvə mayesində olan taninlər büzücüdür. Tez-tez istifadə edildikdə qəbizlik ola bilər.

Hipotonik xəstəliyi olan insanlar nar və meyvə suyunun istehlakını minimuma endirməlidirlər. Mövcud olduqda məhsul tövsiyə edilmir:

• pankreatit;
• artan turşuluq;
• ülseratif xəstəliklər;
• qastrit;
• fərdi dözümsüzlük;
• xroniki qəbizlik.

Bir yaşdan kiçik uşaqlara nar şirəsi və meyvənin özü verilməsi məsləhət görülmür.

Narın istifadəsinə əks göstərişlər haqqında bir video izləməyi təklif edirik:

Hipotenziv xəstələri necə təsir edir?

Nar suyunun qan təzyiqini artırıb artırmayacağı dəqiqdir. Bəs hipotenziv insanlar, aşağı qan təzyiqi olan insanlar? Nar və ya suyundan orta miqdarda istifadə edərkən aşağı qan təzyiqi azalmır. Amma məhsul çox ehtiyatla yeyilməli və həddən artıq istifadə edilməməlidirxoşagəlməz nəticələrə səbəb olmamaq üçün.

Onu nə qədər istifadə edə bilərsiniz?

Yüksək qan təzyiqinin narla müalicəsi uzun müddət dəyər deyil. Axı əks göstərişlər məhsulun insan bədənindəki həddindən artıq tərkibi nəticəsində ortaya çıxa bilər. Həkimlər narın bir aydan çox olmamaqla istehlak edilməsini məsləhət görürlər. Bir müalicə kursu üçün iki həftə kifayətdir. Bundan sonra 10 gün ara verin və müalicəni yenidən təkrarlayın. Lakin ilk kursdan sonra xəstənin vəziyyətinin yüngülləşməsi nəzərə çarpır.

Meyvə

Təzyiqi sabitləşdirmək üçün yalnız pulpa deyil, sümükləri də yemək üstünlük təşkil edir. Ayrıca, həyat müddətində lazım olan bir sıra qida və vitamin ehtiva edirlər.

Gündəlik meyvə dozası 1-2 ədəddən çox deyil... Onları bir dəfəyə deyil, bütün günə uzatmaq daha yaxşıdır.

Şirə

Mədə-bağırsaq xəstəlikləri olmadığı təqdirdə sağlam bir içki 300 ml-ə qədər içilməlidir. Əks təqdirdə, dərəcə gündə 50 ml ilə məhdudlaşacaqdır. Şirəsi turş görünürsə, bal əlavə edə bilərsiniz, 200 ml şirəyə 1 xörək qaşığı. Diş minasına zərər verməmək üçün saman vasitəsilə içmək məsləhətdir. İstifadədən sonra ağzınızı otaq temperaturunda su ilə yuduğunuzdan əmin olun.

Yalnız seyreltilmiş içmək. Konsentrat şirəni qaynadılmış su və ya digər şirələrlə, məsələn, yerkökü, çuğunduru, alma ilə seyreltmək yaxşıdır. 1: 1 nisbətində seyreltin.

Gündə 3 dəfə yeməkdən yarım saat əvvəl nar şirəsi qəbul etməlisiniz.

Hipertansif xəstələrə müraciət etməyin ən yaxşı yolu nədir?

Əlbətdə ki, təzyiqi salmaq üçün nar ən yaxşı şəkildə maye şəklində, yəni təbii şirədə istifadə olunur. Faydalı maddələr hazırlandıqdan sonra ilk 20 dəqiqə ərzində təzə sıxılmış nar suyunda maksimum dərəcədə qorunurvə bu müddətdən sonra konsentrasiya% 40 azalır.

Xalq reseptləri

Təzyiqi azaltmaq üçün nar üzərində qurulmuş bir sıra reseptlər var. Buna görə faydalarla mübarizə aparmaq üçün aşağıdakılardan birini seçməlisiniz.

Kabuklara infuziya

1. 3 kiçik nar parçasını götürün və üzərinə bir stəkan qaynar su tökün.
2. Qapağı bağlayın və təxminən bir saat buraxın.

14 gün ərzində mütəmadi olaraq gündə üç dəfə 1 xörək qaşığı tincture içmək.

Quru qabıqlardan tincture

1. Bir meyvənin qabığını üyüdün və tibbi spirt tökün.
2. 10 gün qaranlıq bir yerdə buraxın.

Səhər, günortadan sonra, axşam iki həftə ərzində gündəlik 2 çay qaşığı içmək.

Faydalı bulyon

1. 10 qram quru qabığı qaba qoyun və 200 ml su tökün.
2. Su banyosuna qoyun.
3. Zəif odda yarım saat bişirin.
4. Sonra soyudun və qurutun.
5. Başqa 100 ml təmiz su əlavə edin.

Hər gün yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl 2-3 dəfə 50 ml bir qaynadək qəbul edin. İltihablı proseslərdə belə müalicəyə kömək edir:

• böyrək;
• qaraciyər;
• oynaqlar.

Qeyd etmək lazımdır ki narın tinctures və həlimləri davamlı yüksək təzyiqdə gücsüzdür.

Təzyiqdə problem yaranarsa alınmış şirəni içmək olarmı?

Təzyiqi yüksək olan insanlar üçün yalnız təzə hazırlanmış meyvə suyu faydalıdır. Hazırlandıqdan dərhal sonra içməyiniz lazımdır. Əks təqdirdə, içki bütün müalicəvi xüsusiyyətlərini itirir.

Mağaza suyu istiliklə müalicə olunur, bundan sonra yalnız mikroblar yox, bütün vitaminlər ölür. Daha uzun müddət saxlanılması üçün tərkibinə müxtəlif konservantlar da əlavə olunur.

Mağaza necə seçilir?

Özünüzə bir içki hazırlamaq mümkün deyilsə və təzə şirələrin satışı üçün ixtisaslaşmış satış yerləri yoxdursa, bir seçim qalır - şişelenmiş mağaza suyu. Şirə almadan əvvəl bu kimi məqamlara diqqət yetirməlisiniz:

• ilk hasilatın suyundan əmin olun;
• raf ömrü - 6 aya qədər, lakin ümumiyyətlə daha az yaxşıdır;
• çöküntü varlığı məhsulun təbiiliyini göstərir;
• hazır məhsul bir şüşə qabda olmalıdır;
• tərkibdə qoruyucu maddələrin, boyaların, tatlar və ya digər şirələrin olması - bu keyfiyyəti azaldır;
• istehsalçı - tercihen Azərbaycan, Soçi, Dağıstan, Krım, Yunanistan, sənayedə çox miqdarda istehsal olunur.

Yüksək qiymət bu içkinin keyfiyyətinin başqa bir göstəricisidir.... Ucuz meyvə suyu istehsalçının ölkəsində satıldığı təqdirdə ola bilər.

Moskvada şişelenmiş nar suyunun qiyməti 100-500 rubl, Sankt-Peterburqda litri 140 rubl arasındadır. Nar suyu 200 ml üçün ortalama 400-900 rubla başa gəlir.

Mağazada nar suyunun düzgün seçilməsinə dair bir videoya baxmağı təklif edirik:

Nəticə

Bu cür, qan təzyiqi salmaq üçün nar və suyu istifadə edərkən əks göstərişləri xatırlayın... Hipotonik xəstələrin məhsulu istehlak etmələri məsləhət deyil, bədənə zərər verə bilər. Yuxarıda göstərilən tövsiyələrə riayət etmək eyni dərəcədə vacibdir. Və bir həkimə müraciət etmək vacibdir.

Videoya baxın: Yüksək təzyiqi inanılmaz dərəcədə bu reseptlə aşağı sala bilərsiniz (Iyun 2024).