Gut üçün bir turp yeməlisiniz və onu nə ilə əvəz edə bilərsiniz?
Turp həm zərərli, həm də insan orqanizmi üçün çox faydalı ola biləcək bir tərəvəzdir.
Turp yeyirsinizsə, bədəninizdə çox miqdarda xolesterol varsa vəziyyətiniz nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşa bilər.
Ancaq turpun bir sıra əks göstərişləri var və ehtiyatla müalicə olunmalı və çox yeməməlidir. Bu, gut xəstəliyi olan insanlar üçün də tətbiq olunur.
Niyə belə bir sual yarana bilər?
Bu xəstəliyə düçar olan bir çox insan, turpun müsbət maddələrə əlavə olaraq, gutun meydana gəlməsinə kömək edən az miqdarda purin də ehtiva etdiyini bilir. Bu səbəbdən, podaqra vəziyyətində turpun necə yeyiləcəyi və yeyilə biləcəyi sualı ortaya çıxa bilər.
Turp bu xəstəlikdən əziyyət çəkən insanlar tərəfindən yeyilə bilərmi?
Turpun gut xəstəliyindən əziyyət çəkənlər tərəfindən yeyilməsinə icazə verilir, ancaq iştirak edən həkimin icazəsi ilə. Həkim testlər aparacaq, pəhriz hazırlayacaq və kök tərəvəzi nə qədər yeyə biləcəyinizi söyləyəcəkdir. Bədənində müəyyən qida maddələri, məsələn, dəmir, fosfor və ya maqnezium olmayan insanlar tərəfindən yeyildiyi göstərilir.
Turp diqqətlə yeməlidir, mütləq bir pəhriz saxlamalısınız və kök məhsuluna söykənməyin. Qaydaları və məhdudiyyətləri unutursanız, xəstəliyin fəsadları, narahatlıq və ağrı yarana bilər.
Unutulmamalıdır ki, turp bağırsaqları qıcıqlandıra bilər və gecələr selikli qişaya çox yüklənməməlidir. Buna görə günün ilk yarısında turp yeməlisiniz ki, yuxu zamanı narahatlıq sizi narahat etməsin.
Gut ilə orqanları yükləməməli və iltihab yaratmamalısınız.
Əgər həddini aşırsanız, tərəvəz mədədə narahatlıq və ya şiddətli ağrıya səbəb ola bilər. Ağrı koliklə başlayır və bir müddət sonra bir neçə saatdan sonra şiddətli şişlik meydana gəlir. Yemək üçün turp istifadə edərkən nə vaxt dayandırılacağını bilmək vacibdir.
Turp, xardal yağının olması səbəbindən selikli qişanı aqressiv şəkildə təsir edir.
Bir kök tərəvəzini nə qədər yeyə bilərsiniz?
Gut xəstələri turp yemədən əvvəl həkimlərinə müraciət etməlidirlər. və bir qidalanma mütəxəssisi. Əgər həkim kök bitkisini yeməyə icazə verirsə, o zaman yenə də turp ilə aşırıya ehtiyacınız yoxdur.
Gündə bir dəfədən çox olmayaraq turp yeyə bilərsiniz. Tərəvəzin ayrı bir qida məhsulu kimi deyil, yeməklərə, məsələn salatlara əlavə olaraq istifadə edilməsi tövsiyə olunur. Bütün əks göstərişlərə baxmayaraq, turp və yerkökü suyu bir-bir nisbətdə faydalıdır.
Turp zirvələri istənilən tərəvəz salatına əla bir əlavədir. Yalnız doğranmış tərəvəzlərə xırda doğranmış yarpaqları əlavə etməlisiniz. Turpları az miqdarda yeyə bilərsiniz və yeməlisiniz çünki bədənə müsbət təsir göstərir.
Əgər həkim kök bitkisini yeməyi qadağan edibsə, onu pəhrizdən tamamilə xaric etməlisiniz. Kiçik bir miqdarda kök tərəvəzi də xəstəliyin ağırlaşmalarına səbəb ola bilər. Həkimin tövsiyələrini tam şəkildə yerinə yetirmək lazımdır.
Bir tərəvəzin bədənə mənfi təsiri
Turp bədəndə mənfi reaksiyaya səbəb ola bilər, xüsusən də onu aşarsan. Gecə məhdud miqdarda turp yeyirsinizsə, şiddətli kolik və şişkinlik olma şansınız böyükdür. Bundan əlavə, boğazınızda yanma hissi, bütün bədəninizdə zəiflik və dəri qaşınması hiss edə bilərsiniz. Həddindən artıq tərləmə də ola bilər.
Gut ilə böyrəklə əlaqəli xəstəliklərin şiddətlənməsinə icazə verilmir.
Alternativ varmı ya yox?
Gutun alevlenmesi üçün zirvələri turp üçün əla bir əvəz olacaqdır. Bir çox faydalı xüsusiyyətləri üçün salata əlavə edilə bilər.
Ayrıca, xəstəlik halında, düzgün içmə rejimini unutmayın - gündə ən azı iki litr su içməlisiniz. Bu, sidik turşusunun böyrəklərdən daha tez xaric olmasına və yaxşılaşmasına kömək edəcəkdir.
Gut çox mürəkkəb və məkrli bir vəziyyətdir. Müalicə edərkən bir pəhriz izləmək, dərman qəbul etmək və mütəmadi olaraq bir həkimə müraciət etmək vacibdir. Xəstəlik zamanı yalnız həkiminizlə məsləhətləşdikdən sonra və az miqdarda turp yemək mümkündür. Köklü bitki orqanizmi yaxşı təmizləyir və müalicə zamanı çox vacib olan piylənmə ilə mübarizə aparır.