Sarımsağın qadın orqanizminə faydaları, zərərləri və təsiri. İstifadəyə dair addım-addım təlimat
Sarımsaq çox qədim tərəvəz mədəniyyətidir. Qədim dövrlərdən bəri sehrli və çox faydalı bir bitki hesab olunurdu.
Dadı ilə yanaşı insan orqanizmi üçün bir çox dərman funksiyası daşıyır.
Bu yazıda bir tərəvəz məhsulunun tərkibi, bir tərəvəzin necə düzgün istehlak ediləcəyi və sarımsağın qadınlara müalicəvi təsirləri haqqında məlumat əldə edəcəksiniz.
Tərəvəz bitkilərinin tərkibinin xüsusiyyətləri
Bu ədviyyatın tərkibi son dərəcə zəngindir. Ancaq qadın orqanizminə kişidən daha güclü təsir göstərən müəyyən makroelementlər var.
- Selenyum - hüceyrələri sərbəst radikallardan qoruyan təbii bir mineral.
- Allicin - uşaqlıqda və süd vəzilərində müxtəlif neoplazmaların qarşısını alan güclü bir antioksidan.
- Inulin - buna gözəllik hormonu da deyilir, çünki qadınlarda yaşlanma prosesini ləngidir.
- Fitontsidlər - pis bakteriyaları öldürən və ya böyüməsini maneə törədən bioloji aktiv maddələr.
- B qrupu vitaminləri (B1, B2, B3, B5, B6, B9) - dəri, saç, dırnaq, immunitet sisteminə müsbət təsir göstərir.
Faydalı xüsusiyyətlər və mümkün zərər
Necə faydalıdır?
- Sarımsağın qadınlara ən əhəmiyyətli faydalı təsiri bədxassəli şişlərdən qorunmaqdır.
- Ayrıca, kükürd birləşmələri səbəbindən məhsulun müntəzəm istifadəsi artrozun qarşısını alır.
Osteoartrit, 50 yaşdan yuxarı qadınlarda diz və kalça oynaqlarının məhv edildiyi bir xəstəlikdir.
- Sarımsaq eyni zamanda virus və bakteriyalarla (bu qədər qadının əziyyət çəkdiyi göbələklər daxil olmaqla) qarşı mübarizədə kömək edir.
- Daimi istifadə ilə hormonları bərabərləşdirir və kritik günlərdə ağrıları azaldır.
- Bu ədviyyatın qidada orta dərəcədə istifadəsi toxunulmazlığı artırır, həzmi normallaşdırır (bu, müxtəlif pəhrizlərə riayət olunmasına kömək edir), sinir sistemini gücləndirir, kosmetik problemlərlə mübarizədə kömək edir və hətta hipertenziyalı xəstələrdə qan təzyiqi azaldır.
Bir qadın qoxusuna və ya dadına görə təzə sarımsaq yeyə bilmirsə, bal və alkoqollu sarımsaq tentürləri tövsiyə olunur.
Potensial zərər
Ancaq hər dərmanda olduğu kimi, sarımsağın həddindən artıq udulması zərərli ola bilər. Məsələn, acqarına yemək arzuolunmazdır.
Xüsusilə aşağıdakı kimi xəstəliklərə qarşı diqqətli olmalısınız.
- Mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri (ülser, qastrit).
- Sidik yolu problemləri.
- Anemiya.
- Hemoroid.
- Pankreatit
Əks göstərişlər
- Hamiləlik zamanı sarımsaq istehlakında son dərəcə diqqətli olmalısınız. Xüsusilə ikinci yarıda, çünki bu, erkən doğuşa səbəb ola bilər.
- Həm də ana südü verərkən bu məhsuldan çəkinmək ən yaxşısıdır, çünki tərkibindəki maddələr südün dadını dəyişdirə bilər və körpə döş verməkdən imtina edə bilər.
Qadın sağlamlığına faydaları üçün nə qədər yeməlisiniz?
Axşam yatmazdan əvvəl istifadə etmək daha yaxşıdır. Gecə işə başlayır və bədəni toksinlərdən təmizləyir. Bir qadının gündə 2-3 diş sarımsaq yeməsi lazımdır. Çox miqdarda baş ağrısı və mədə narahatlığına səbəb ola bilər.
Maraqlıdır! Qadınlar üçün sarımsaq afrodizyak rolunu oynayır, libidonu artırır.
Addım-addım təlimat: necə istifadə etmək olar?
Kosmetologiyada
Sarımsaq xarici görünüşü və cavanlaşmanı yaxşılaşdırmaq üçün xaricdə də istifadə edilə bilər. Sızanaq və sızanaqlara kömək edə bilər və alopesiya (saç tökülməsi) üçün əla vasitədir. Müxtəlif maskalar üçün qarğıdalı kimi istifadə olunur.
Sarımsağa əsaslanan maskalardan istifadə etməzdən əvvəl, allergik reaksiyaların aşkarlanması üçün bir test etdiyinizə əmin olun (15 dəqiqə ərzində biləyinizə bir az çəkin).
Qara nöqtə maskası
- 2 sarımsaq dişli (doğranmış)
- 1 osh qaşığı. l. yulaf unu.
- 1 damla çay ağacı yağı.
- 3 damla limon suyu.
- 1 osh qaşığı. bal.
- Baldan başqa hər şeyi qarışdırın. Sonra bal-bal əlavə edin və tutarlılığa baxın.
- Sözün əsl mənasında 2 dəqiqə üzünüzə çəkin və yumşaq bir şəkildə masaj edin.
- İsti su ilə yuyun.
Bu maska yaxşılaşma baş verənə qədər həftədə üç dəfədən çox edilə bilər.
Üz dərisini dartmaq üçün
Üzünüzü sarımsaq və gil maska ilə sıxa bilərsiniz:
- 1 osh qaşığı. sarımsaq püresi;
- 1 osh qaşığı. bal;
- 1 osh qaşığı. yerkökü suyu;
- 1 osh qaşığı. gil.
- Qarışdırın və üzünüzə tətbiq edin.
- 10-15 dəqiqədən sonra su ilə yuyun.
Vacibdir! Maskalar metal və plastik qablarda qarışdırılmamalıdır.
Sarımsaq həm də kökləri gücləndirərək qan dövranını yaxşılaşdıraraq saç tökülməsinə kömək edir.
Saç tökülməsi üçün maska
- 1 sarısı.
- 10 ml təzə aloe suyu.
- 1 diş sarımsaq (doğranmış)
- 5 ml limon suyu.
- 15 ml maye bal.
- Qarışdırın və saç dərisinə tətbiq edin.
- Yumşaq ovuşdurun və 1,5 saat buraxın.
- Sonra şampun ilə yuyun.
Effektə nail olmaq üçün belə bir maska həftədə iki dəfə, üç ay ərzində edilməlidir.
İlk nəticə, maskaların tətbiqindən 4-5 dəfə sonra görünə bilər.
Yağ əsaslı maska da təsirli olur:
- Bir stəkan zeytun yağına 2-3 diş sarımsaq əlavə edin və qaranlıq yerdə 5 gün (hər zaman bir stəkanda) qoyun. Bu yağı saç köklərinə sürtün.
- Bir dəsmal ilə sarın və iki saat saxlayın.
Bu məhsullar saç böyüməsini yaxşılaşdırmaq üçün yaxşıdır.
Dərman qarışıqları hazırlamadan əvvəl sarımsağı doğrayın və 10 dəqiqə "nəfəs almağa" buraxın. Bu, aktiv fermentlərin işini artırır.
Dərman məqsədləri üçün
Sarımsaq tincture
- 300 qr. incə doğranmış sarımsağı bir şüşəyə qoyun və 0,5 l votka tökün.
- Qaranlıq bir yerdə 10 gün israr edin.
- Süzün və gündə 3 dəfə, bir stəkan süd ilə 15-30 damcı qəbul edin.
Bu müalicəvi tincture yuxusuzluq, oynaq xəstəlikləri, ateroskleroz, dysbiosis ilə kömək edir.
Sistit üçün terapevtik sitz banyosu
- 1 baş sarımsağı soyun və doğrayın, üzərinə 1 litr su əlavə edin və 10 dəqiqə bişirin.
- Mayeyi 35 dərəcəyə qədər soyudun və boşaltın.
- Bu suyu eyni temperaturda bir su qabına tökün.
- Hər gün yatmazdan əvvəl 20 dəqiqə bu hamamı qəbul edin. Müalicə kursu bir həftədir.
Menstruasiya dövrünün pozulması halında
- 40 g sarımsağı bir stəkan araqla tökün, bir neçə nanə damlası əlavə edin və bir neçə gün qapalı bir qabda israr edin.
- Yeməkdən yarım saat əvvəl gündə 3 dəfə, 10 damla alın.
Yuxarıda göstərilənlərin hamısından da göründüyü kimi, sarımsaq qadın orqanının vacib bir müttəfiqidir. Sadəcə pəhrizinizə əlavə etməklə sağlamlığınızı və rifahınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmaq olar.