Sarımsağı niyə və necə udmaq olar: faydaları, zərərləri və gecə qərənfil götürə bilərsiniz?
Sarımsaq, bütün bədənin tam və ahəngdar işini təmin edən zülallar, karbohidratlar, vitaminlər, minerallar və üzvi turşuları ehtiva edən inanılmaz bir məhsuldur. Çox faydalıdır, ancaq kəskin qoxu və dad səbəbiylə bəzən istifadəni dayandırmaq məcburiyyətindəsiniz. Ancaq hazırda, qərənfilləri bütöv bir şəkildə udma üsulu var, bu da yalnız böyük fayda gətirmir, həm də xoşagəlməz bir qoxunun ortaya çıxmasının qarşısını alır.
Bu tərəvəzin hamısını udmağın zərərləri və faydaları barədə ətraflı bir təsviri diqqətinizə çatdırırıq. İstifadəsi, dozası və müsbət nəticə üçün gözləmə müddəti üçün addım-addım təlimat.
Məhsulu çeynəmədən yeyə bilərəmmi?
Sarımsaq dişlərinin ən yaxşı şəkildə udulduğuna inanılır. Bu formada bədən üçün daha təsirli olur. Həm də bu şəkildə istifadədə yeməkdən sonra xoşagəlməz bir qoxunun qarşısını ala bilərsiniz.
Bütün mixəkləri udmağın faydaları və zərərləri
Sarımsaq bütün bədən üçün çox faydalıdır. İçindəki faydalı maddələr bir çox müsbət təsir göstərir:
- sinir və həzm sistemlərinin işinin yaxşılaşdırılması;
- qanı təmizləmək;
- duzların çökməsinin qarşısını almaq;
- soyuqdəymələrin qarşısının alınması;
- helminthiasis riskini azaltmaq;
- bir insanın zehni vəziyyətinin normallaşdırılması;
- damarlarda qan laxtalanmasının əmələ gəlməsinin qarşısının alınması;
- xolesterol səviyyəsinin azaldılması.
Mədə-bağırsaq xəstəlikləri üçün sarımsaq bir çay qaşığı günəbaxan yağı ilə udulmalıdır. Gündəlik bu tərəvəzdən ən az 3-4 diş götürsəniz, özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz.
Toxunulmazlığı artırmaq və bütün bədəni gücləndirmək üçün vaxtaşırı sarımsaq istehlak etməyiniz tövsiyə olunur.
Bu tərəvəz bitkisi yalnız faydalar deyil, zərərli təsirlər də gətirə bilər:
- Artan iştah. Pəhrizlərdə istifadə etmək tövsiyə edilmir.
- Mədə divarlarının aşınması. Xora və qastrit varlığında yemək qadağandır.
- Hemoroid əlamətlərinin artması.
- Tiroid problemi olan insanlar üçün əks göstəriş.
- Beyin funksiyasının azalması. Qeyri-düşüncə və baş ağrısı görünə bilər.
- Sarımsaq epilepsiya xəstələrində kontrendikedir, çünki bir hücuma səbəb ola bilər.
Hamiləlik və laktasiya dövründə pəhrizə sarımsaq əlavə etmək tövsiyə edilmir.
Niyə bunun faydalı olduğu düşünülmüşdü?
Ezilmiş sarımsaq mədəyə daxil olduqda həzm kifayət qədər tez baş verir. Və bu, qidalandırıcı maddələrin bədənə tam təsir göstərmədiyini göstərir. Sarımsağı tamamilə istehlak edərək həzm prosesi ləngiyir və vitaminlərin qana düşmə vaxtı olur. Bu maddələrin tam təsir göstərməsinə kömək edir.
Qaranfil çox böyükdürsə və tamamilə udmaq mümkün deyilsə, onu parçalara ayırmaq olar.
Bütün sarımsaq mixəklərini faydalı şəkildə necə yemək olar?
Sarımsaqdan müsbət nəticə əldə etmək üçün onun xüsusiyyətlərinə diqqət yetirməlisiniz. Dişlər sərt, quru, ağ olmalıdır və xarici ləkələrdən təmiz olmalıdır. Həm də bu tərəvəz ən yaxşı təzə istehlak olunur. Bu səbəbdən soyuducu kimi kifayət qədər quru, sərin yerdə saxlamağınız tövsiyə olunur.
Sarımsağın uzun müddət saxlanması ilə faydalı xüsusiyyətləri əhəmiyyətli dərəcədə azalır.
Dozaj
İstehlak olunan sarımsağın miqdarı məqsəddən asılıdır. Bədənin toxunulmazlığını qorumaq üçün gündə 1-2 diş başı yemək məsləhət görülür. İstifadəsi müalicə üçün təyin olunarsa, 3-4 ədəd kifayətdir. Həkimlər tərəvəzdən sui-istifadə etməyi məsləhət görmürlər. Ancaq yazda vitamin çatışmazlığının qarşısını almaq üçün hər zaman yeyə bilərsiniz.
Gündə birdən çox baş sarımsaq istehlak edilməməsi məsləhət görülmür. Virus xəstəliklərinin güclü bir kəskinləşməsi ilə belə.
Günün vaxtı: Gecə qəbul etmək qəbul edilirmi?
Səhər yeyilən bir tərəvəzin böyük faydası olacağını qeyd etmək lazımdır.
Yeməkdən əvvəl və ya sonra?
Ən yaxşı təsir, qarışıqların hamısını boş bir mədəyə yutarsa əldə ediləcəkdir. Bu tərəvəz güclü bir təbii antibiotik sayıldığı üçün. 30-40 dəqiqə içində yeməyə başlaya bilərsiniz.
Bu tərəvəzdən istifadə etməzdən əvvəl hər hansı bir xəstəliyin qarşısını almaq üçün bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz.
Nəticəni nə vaxt gözləmək lazımdır?
Nəticə bədənin vəziyyətindən asılıdır. Təsiri bir həftədə, bəlkə də bir ayda nəzərə çarpır. Hər şey hansı nəticələrin gözlənilməsindən asılıdır. Əsasən, bir həftəlik müalicədən sonra dəri, rifah və performansın yaxşılaşması nəzərə çarpır.
Tam bərpa olunana qədər sarımsaq istehlak etmək lazımdır.
Gündə bir neçə diş sarımsaq yeyərək vücudunuzun toxunulmazlığını əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilərsiniz. Bu qiymətli təbii məhsulu laqeyd yanaşmayın, müalicəvi xüsusiyyətlərindən faydalanın. Və onsuz da 7 - 10 gündən sonra müsbət bir nəticə görəcəksiniz.