Yetkinlərdə şişkinlik və qazdan necə qurtulmaq olar

Send

Bağırsaqda şişkinlik və ya şişkinlik həzm sisteminin səhv işləməsi səbəbindən bağırsaqlarda qazların yığılması xoşagəlməz bir prosesdir. Ümumiyyətlə meteorizm xoşagəlməz hisslər, şişkinlik və qarın həcmində əhəmiyyətli dərəcədə artımla "əl-ələ verir". Buna görə evdə şişkinlik və qazın necə müalicə ediləcəyini sizə xəbər verəcəyəm.

Şübhəsiz ki, hər bir insan şişkinlik problemi ilə qarşılaşmışdır. Hər kəs bu xəstəliyin nə qədər narahatlıq gətirdiyini dəqiq bilir. Bağırsaqlarda həddindən artıq qaz yığılması qarın toxluğu hissi yaradır və onu müşayiət edən kolik rahatlığı təsir edir.

Meteorizm sağlam bir insanda da görünə bilər, lakin əksər hallarda həzm sisteminin daha ciddi xəstəliklərinin təzahürüdür. Bu barədə bir az sonra danışacağıq.

Bağırsaqlar üçün oruc günü. Bu məqsədlə bitki çayı ilə bişmiş düyü uyğun gəlir. Bağırsağınız istirahət edərkən pəhrizinizi nəzərdən keçirin və buna uyğun olaraq tənzimləyin.
Pəhriz. Ət sevənlərə dana, toyuq və hinduşka seçmələri tövsiyə olunur. Dənli bitkilərdən düyü birinci yerdədir. Süd, falafel və humusdan bir müddət imtina etmək daha yaxşıdır. Qaz əmələ gəlməsini azaldan yeməklərə otlar və ədviyyatlar əlavə edin - şüyüd, zəncəfil, şüyüd, kimyon və kardamon.
Şişkinliyin mənbəyi. Hansı qidaların qarın qazına səbəb olduğunu anlamaq üçün öz hisslərinizi izləyin. Yemək zamanı bədənin istəklərini diqqətlə dinləyin.

Təcrübə göstərir ki, xalq müalicəsi və ferment preparatları şişkinlikdən qurtulmağa kömək edir. Həzm sistemində bakteriya və ya infeksiya şübhəsi varsa, həkim antibiotik təyin edəcəkdir. Bu barədə aşağıda ətraflı danışacağıq, amma əvvəlcə xəstəliyin başlanğıcının səbəblərini nəzərdən keçirməyi təklif edirəm.

Şişkinlik və qazın səbəbləri

Meteorizm, insanları tez-tez narahat edən xoşagəlməz bir xəstəlikdir. Ümumiyyətlə bu problem asanlıqla müalicə olunur və düzgün yanaşma ilə sonsuza qədər yox olur. Evdə şişkinliyin qarşısını almaq üçün bunun nəyə səbəb olduğunu bilməlisiniz.

Yetkinlərdə əsas səbəblər

Yemək zamanı artıq havanın bağırsaqlara nüfuz etməsi.
Daimi stres.
Bağırsaq əzələlərinin yaşa bağlı zəifləməsi.
Səhv bəslənmə.
Laksatiflər və antibiotiklərin qəbulu.
Bəzi məhsullara qarşı dözümsüzlük.
Süni qida qatqılarının istifadəsi.
Pis vərdişlər.

Çox lifli, sağlam qidalar şişkinlik və qazın yaranmasına səbəb olur. Bu qidalara tam taxıl, noxud, alma, lobya, armud, lobya, xurma, kələm və xiyar daxildir. Problem davam edərsə, çox güman ki, müəyyən bir xəstəlikdən qaynaqlanır və həkimə müraciət etməlisiniz.

Disbakterioz... Bağırsaqda patogen bağırsaq mikroflorasının böyüməsi sürətlənir, nəticədə qida emalı normadan kənara çıxır. Bağırsaqda çürüyən proseslərin sayı artır və qaz əmələ gəlməsinə səbəb olur.
Şişlər... Bir şiş ilə problem lokal xarakter daşıyır və bağırsağın müəyyən bir nöqtəsində əmələ gəlir. Şişkinliyə səbəb olan bağırsaq keçiriciliyinin azalması.
Patoloji... Şişkinliyə tez-tez qan dövranı problemləri, ağır stres və ya bağırsaq hərəkətinin pozulması səbəb olur.

Yuxarıda göstərilənlərə əsasən, şişkinlik və qazdakı narahatlıq və narahatlıq həmişə qaz istehsalını artıran məhsulların istifadəsinin nəticəsi olmadığı qənaətinə gəldik. Xəstəlik tez-tez bədəndə daha ciddi problemlərə səbəb olur. Bu simptomları taparsanız mütləq bir həkimə müraciət etməli və məsləhətləşməlisiniz.

Şişkinlik və qaz müalicəsi

Şişkinlik həzmi normallaşdırmağa yönəlmiş bərpaedici tədbirlər ilə müalicə olunur. Bağırsaqlarda yüksək qaz istehsalı arzuolunmaz nəticələrə gətirib çıxardığından şişkinlik və qazın müalicəsinə vaxtında başlamaq lazımdır.

İnsanlar bağırsaq mikroflorasını bərpa edən əczaçılıq dərmanları və dərman bitkilərindən istifadə edərək, öz-özlərinə meteorizmlə mübarizə aparırlar. Müsbət nəticə əldə etmək üçün tez-tez bəslənməyə yanaşmanı dəyişdirmək kifayətdir.

Materialın ikinci hissəsi xalq və tibbi müalicə üsulları ilə şişkinliyə qarşı mübarizəyə həsr edilmişdir. Ən sürətli təsir, dərmanların ənənəvi tibb reseptləri ilə birləşməsini əhatə edən birləşmiş yanaşma ilə əldə edilir.

Yetkinlərdə meteorizm üçün xalq müalicəsi

Bağırsaqda qazın özünü idarə etməsi təhlükəsiz və təsirli olur. Xalq müalicəsinin həzm sistemi xəstəlikləri olmadıqda şişkinlik və qaz üçün uyğun olduğunu unutmamalısınız. Əks təqdirdə, problem bir həkimin iştirakı ilə həll olunmalıdır.

Aptek çobanyastığı. Dərmanı hazırlamaq üçün bir stəkan qaynar su ilə bir qaşıq quru çiçək tökün və təxminən beş dəqiqə qaynatın. Kompozisiyanı israr edin və süzün. Yeməkdən əvvəl iki qaşıq götürün.
"Şüyüd su"... İki xörək qaşığı şüyüd toxumunu yaxşıca doğrayın və üzərinə iki stəkan qaynar su tökün. Yarım saatdan sonra infuziyanı süzün və gün ərzində hər saat yarım stəkan istifadə edin.
Kimya... 400 mililitr qaynar su olan bir qaba dörd xörək qaşığı əzilmiş kimyon toxumu əlavə edin, ən azı iki saat qapağın altında saxlayın, süzün və saatda iki dəfə 75 ml istifadə edin.
Bitki mənşəli infuziya... Əməliyyatdan sonra meteorizmlə mübarizə üçün idealdır. Çiyələk yarpaqlarının iki hissəsini iki hissə oregano, eyni miqdarda kəklikotu və üç hissə böyürtkən yarpaqları ilə birləşdirin. Yaranan xammaldan iki xörək qaşığı iki stəkan isti su ilə tökün, saatın üçdə birini gözləyin, süzün və yeməkdən əvvəl yarım stəkan için.
Nanə... Əlinizlə təzə nanə yarpaqlarını cırın, bir az əzin, çaydanlığa qoyun və su ilə doldurun. İnfuziya infuziya edildikdə çay hazırlayın. İçkinizin dadını artırmaq üçün limondan istifadə edin.
Sagebrush... Yovşanı yarpaqları və toxumları ilə yaxşıca doğrayın, üyüdün, uyğun bir qaba qoyun və üzərinə qaynar su tökün. Altı saatdan sonra mayeni süzün və acqarına bir neçə qurtum için. İçkinin acılığı balını yumşaldır.
Kömür... Izgara içərisində bir qovaq ağacını yandırın və alovun tədricən kömürləməsi üçün yandırın. Kömürü əzin və yaranan tozu 1 dən 1-ə qədər şüyüd toxumu ilə birləşdirin. Bir çay qaşığı qaynadılmış su ilə için.
Kartof... İki orta kartofu sürtgəcdən keçirin, dəsmal qoyun və suyunu sıxın. Gündə bir dəfə yeməkdən əvvəl suyu içmək. Şirəçəkən bu dərmanı hazırlamaq vəzifəsini asanlaşdıracaqdır.

Bu cür xalq reseptlərini hazırlamaq üçün bir yol yoxdursa, qarın qazına qarşı cəfəri, şüyüd və yaşıl çaydan istifadə edə bilərsiniz. Təzə göyərti əmələ gələn qazları mükəmməl şəkildə boğur və yaşıl çay bağırsaq işini normallaşdırır.

Tibbi ləvazimatlar

Şişkinlik meydana gəldikdə dərhal həblər və müxtəlif əczaçılıq preparatları düşüncəsi ağıla gəlir. Məqalənin bu hissəsində qaz təzyiqini və şişkinliyi azaltan dərmanlara baxacağam.

Yalnız populyar və ümumiyyətlə mövcud variantları əhatə edəcəyəm.

Espumisan... Dərman bir emulsiya və kapsul şəklində satılır. Qazların təmizlənməsini sürətləndirir. Məhsul uşaqlar üçün də uyğundur.
Linex... Linex, qazları aradan qaldırmağa yönəlmiş bir dərman deyil, buna görə də bir dərman qəbul edirlər. Dərman bağırsaq işini yaxşılaşdırır.
Smecta... Pudra şişkinliyi və qazı tez bir zamanda sakitləşdirəcəkdir. Hər yaşdan insanlar üçün uyğundur və tamamilə təhlükəsizdir.
Mezim Forte. Bu ecazkar dərmana yağlı qidaları sevən insanlar baxmalıdır. Həzmi yaxşılaşdırır və qaz əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
Hilak forte... Bağırsağın əsas dərmanlarla müalicəsində damcıların müşayiətedici vasitə kimi istifadə edilməsi tövsiyə olunur.

Evdə şişkinlik üçün istifadə üçün ideal olan ən yüksək qiymətləndirilən dərmanlardan bəzilərinə baxdıq.

Faydalı göstərişlər

Nəhayət, qazın qarşısını almağa və relaps sayını azaltmağa kömək edəcək bir neçə tövsiyəni bölüşəcəm.

Yemək sayını artırın və hissələrini azaldın. Nəticədə həzm sisteminin işin öhdəsindən gəlməsi daha asan olacaq. İdeal olaraq gündə təxminən 5 yemək olmalıdır. Eyni zamanda yavaş-yavaş yeyin, yeməyi hərtərəfli çeynəyin.
Saqqız, konfet və samanla içməkdən imtina edin. Bu, çox miqdarda havanın udulmasını təşviq edir və bu da şişkinliyə səbəb olur.
Yemək tələskənlik, narahatlıq və qəzəblə dost deyil. Rahat bir atmosferdə yemək lazımdır. Unutmayın, stres zamanı yemək müxtəlif xəstəliklərə birbaşa yoldur.
Diş protezlərinizi mütəmadi olaraq yoxlayın. Boş olduqda, yemək zamanı həzm sisteminə çox hava daxil olur.
Siqareti buraxmaq. Siqaret artıq havanın alınmasına kömək edir.
Fiziki fəaliyyət. Gün ərzində aktiv olmaq həzm sisteminin qazdan qurtulmasına kömək edir.

Əziz dostlar, evdə şişkinlik və qazla mübarizə mövzusunda məqaləni bitirmə vaxtı gəldi. Ümid edirəm ki, alınan məlumatlar həyatınızın daha rahat olmasına kömək edəcəkdir.

Send