Zəncəfil və digər maddələrlə zərifləşdirən kokteyl üçün ən yaxşı 6 resept. Yağ yanan içkilərin faydaları və zərərləri

Zəncəfildən yağ itkisi metodu kimi istifadə etmək hazırda çox populyardır. Çəki tədricən azalır, eyni zamanda sağlamlıq vəziyyəti yaxşılaşır.

Bu içki əsas arıqlama pəhrizinə əlavə olaraq yaxşıdır. Ancaq bunun həm faydası, həm də ziyanı var, həm də əks göstərişlər və mümkün yan reaksiyalar haqqında məlumat əldə etmək artıq olmaz.

Məqalədə ən yaxşı reseptlərə uyğun olaraq müxtəlif zəncəfil içkilərinin hazırlanması üçün ətraflı təlimatlar da verilir.

Faydası və ziyanı

• Bu məhsulun faydaları artıq çəkiyə qarşı mübarizədə və onun nəzarətdə saxlanılmasında, bədəni müxtəlif toksinlərdən və toksinlərdən təmizləməkdə, qanda xolesterol səviyyəsini azaltmaqda ifadə olunur.
• Qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir.
• Zəncəfil və ondan hazırlanmış içkilər istehlak etmək həzmi və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır. Nə kömək edir:
  1. bədəndən artıq mayenin çıxarılmasını sürətləndirin;
  2. şişkinliyi aradan qaldırmaq;
  3. qəbiz problemi ilə nəcisin normallaşdırılması.
• Aktiv maddə - zəncəfilin bir hissəsi olan gingerol sayəsində həzm və qan dövranı sistemləri arasında sürətli çəki və yağ çöküntülərindən qurtulmağa kömək edən bir mübadilə prosesi mövcuddur.
• Zəncəfilin bədən yağına təsirlərindən biri də termogenezin stimullaşdırılmasında, yəni bədəni içəridən istiləşməsində özünü göstərir.

Bədəninizin xüsusiyyətlərini, mövcud xəstəlikləri nəzərə almamaq və qəbul qaydalarına riayət etməmək zəncəfil insan sağlamlığına əhəmiyyətli dərəcədə zərər verə bilər.

Görünüş mümkündür:

• ishal;
• qusma;
• artan qan təzyiqi;
• yuxu problemləri;
• həzm sistemi ilə bağlı problemlərin baş verməsi.

Əks göstərişlər

Zəncəfil və ondan olan içkilərin istifadəsi üçün əks göstərişlər var. Kimi:

• zəncəfil üçün fərdi dözümsüzlük;
• yüksək bədən istiliyi, qızdırma, zəncəfil bədən istiliyini qaldırdığı üçün;
• mədə xorası, qastrit və mədənin digər alevlenmələri;
• qan laxtalanma və qanaxma azaldı;
• hamiləlik zamanı ehtiyatla qəbul edin;
• şəkərli diabetin ciddi formaları (həkimlə məsləhətləşmə tələb olunur);
• içkilər antihipertenziv dərmanların təsirini artıra bilər.

Addım-addım təlimat: evdə necə bişirilir və düzgün istifadə olunur?

Darçın limon resepti

Tərkibi:

• 200 qram su;
• 1,5 sm zəncəfil kökü;
• 1-2 dilim limon;
• yarım çay qaşığı üyüdülmüş darçın.

Hazırlanması:

1. Zəncəfili soyun, yuyun və üzüklərə kəsin.
2. Suyu qaynatın, odunu söndürün və 2-3 dəqiqə soyudun.
3. Zəncəfil və darçın tökün.
4. 20 dəqiqə dəmlənsin.
5. Hazırlanmış qarışığa limon dilimləri əlavə edin.

Kokteyl bariz bir tonik təsiri göstərir, səhər içmək məsləhətdir. 7-10 gün ərzində götürün.

Kivi ilə

Tərkibi:

• Kivi - 2 ədəd.
• Zəncəfil kökü - 1 qr.
• Banan - 1 ədəd.
• Süd - 120 ml.
• Qatıq - 250 ml.

Hazırlanması:

1. Bütün maddələrin qabığını soyun və kəsin. Bəzək üçün bir neçə kivi dilimi buraxın.
2. Kiçik bir 0,5 sm parça zəncəfil əlavə edin.
3. Bir qarışdırıcıda banan, kivi üyüdün.
4. Doğranmış meyvələrə qatıq və soyuq süd əlavə edin. Hamarlaşana qədər yenidən çalın.
5. Xidmət etməzdən əvvəl içkini stəkanlara tökün.

İçkinin günortadan sonra qəlyanaltı kimi istehlak edilməsi tövsiyə olunur. 7-10 gün ərzində götürün.

Qırmızı bibər ilə

Tərkibi:

• kefir (az yağlı, təzə) - 200 ml);
• torpaq darçın - 1 çay qaşığı;
• torpaq zəncəfil - 1-2 çay qaşığı;
• qırmızı bibər - bir çimdik.

Hazırlanması:

1. Kefiri otaq temperaturuna qədər istiləşdirin. Çalkalayıcıya və ya qarışdırıcıya tökün.
2. İçərisinə bir qaşıq darçın tökün.
3. Torpaq bibəri və zəncəfil əlavə edin.
4. Hər şeyi qarışdırın və stəkanlara tökün.

Yeməkdən yarım saat əvvəl və ya yeməkdən bir saat yarım sonra bir kokteyl için. Mütəmadi olaraq 1 həftəlik fasilə ilə 2 həftəlik kurslarda istifadə edin.

Ayrı bir materialda kefir və zəncəfil ilə kilo vermək üçün digər reseptlər tapa bilərsiniz.

Kərəviz ilə

Tərkibi:

• xiyar 3 ədəd;
• kərəviz sapı 2 ədəd;
• kiçik zəncəfil kökü 1 ədəd.

Hazırlanması:

1. Zəncəfil kökünü soyun.
2. Bütün tərəvəzləri bir şirəçəkəndən keçir.
3. İçkini stəkanlara tökün və süfrəyə verin.

Gündə iki dəfə kokteyl içmək. Qəbul müddəti 7 gündür.

Qreypfrut ilə

Tərkibi:

• 1,5-2 litr qazsız içməli su;
• 2 böyük qreypfrut;
• bir neçə nanə buğası (istəyə görə);
• zəncəfil kökü - 4-5 sm;
• dadmaq üçün bal və ya şəkər.

Hazırlanması:

1. Qreypfrut yuyun, soyun, ağ təbəqələr.
2. Dilimlərə kəsin və qarışdırıcıya qoyun, 1 dəqiqə sürüşdürün, başqa bir qaba köçürün.
3. Zəncəfili soyun və sürün, qreypfrutla birləşdirin.
4. Nanəni kiçik parçalara ayırın.
5. Zəncəfil-qreypfrut qarışığı ilə birləşdirin.
6. Su əlavə edin və gecə soyuducuda saxlayın.
7. Səhər qarışığı bir ələkdən süzün, sıxın, tortu atın.
8. İstədiyiniz qədər bal və ya şəkər əlavə edin.

Hazırlanan içki bir neçə porsiyaya bölünə bilər və gün ərzində üç ilə dörd saat aralıqda istehlak edilə bilər. Kokteyli 7 gün için.

Nanə ilə

Tərkibi:

• Yalnız 1 dəstə nanə yarpağı
• 1 limon, meyvə suyu və ləzzət;
• Dilimlərə kəsilmiş 2 sm təzə zəncəfil kökü;
• 1 osh qaşığı bal.

Hazırlanması:

1. Zəncəfil, nanə və ləzzətin üzərinə 300 ml qaynar su tökün.
2. Qarışdırın və yaxşı dəmlənsin, 5-6 dəqiqə.
3. Bir limon sıxın.
4. Kupanı qaynar su ilə yuyun və bir qaşıq bal qoyun, limon suyunu tökün.
5. İçkini süzün və dairələrə tökün. Qarışdırın və təzə nanə ilə bəzəyin.

İçkini içmədən bir az əvvəl hazırlamaq tövsiyə olunur.

Səhər götürün. Qəbul kursu 5-7 gündür.

Fərdi nəşrlərdə yaşıl da daxil olmaqla zəncəfildən çay hazırlamaq barədə məlumat əldə edə bilərsiniz. Bu faydalı kökün əlavə edilməsi ilə mineral sulardan və digər maddələrdən incəldici içkilərin necə hazırlanacağı barədə də məlumat verəcəyik.

Yağ yandıran zəncəfil içkiləri ehtimal yan təsirləri

Yan təsirlər həddindən artıq zəncəfil içməsindən sonra görünə bilər.

Onların arasında:

• mədədə artan turşuluq;
• gəyirmə;
• ürək yanması;
• yuxusuzluğun görünüşü;
• qan seyreltmə, hemofiliya xəstələrində və zəif qan laxtalanmasından əziyyət çəkənlərdə ehtiyatla istifadə edin;
• qan şəkərinin azalması;
• mədə-bağırsaq traktının işində problemlər, boş bir mədədə tez-tez istifadə;
• öd kisəsində daş olan xəstələrdə kontrendikedir, safra ifrazının artması.

Beləliklə, zəncəfil istifadəsinin sağlamlığı yaxşılaşdırdığına, mədə-bağırsaq traktının işini sürətləndirdiyinə, rəqəmə, dəri vəziyyətinə və ümumiyyətlə sağlamlığa faydalı təsir göstərdiyi qənaətinə gələ bilərik.

Zəncəfil titrəmələri qan qlükozasının azalmasına kömək edir; maddələr mübadiləsini sürətləndirir, bunun nəticəsində metabolik proseslər daha sürətli gedir. Aclıq hissini azaltmağa kömək edir və eyni zamanda əlavə bir şey yeməyinizə imkan vermirlər. Toksinlərin atılmasına və bütövlükdə bədəni təmizləməyə töhfə verin.

Videoya baxın: Koronavirusların Təbii Müalicəsi (Iyun 2024).